Philosophie

Wir führen Sie mit System zu Ihren Zielen und Wünschen.

Es fehlt im Leben oft nicht an Bewegung, sondern am Widerstand.

Krafttraining

  • zur Steigerung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Haltung und
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit

Muskeln straffen und formen den Körper nicht nur, eine ihrer

wichtigsten Aufgaben besteht darin, Signale zu versenden,

welche den Körper 24 Stunden am Tag durchfluten. Diese

Signale sind Botenstoffe und werden im Muskel produziert.

Wer mehr trainiert, produziert auch mehr Botenstoffe, welche den gesamten Körper stärken und vor Krankheiten schützen.

Vor allem für die ältere Generation ist wichtig zu wissen,

dass Muskulatur unabhängig vom Alter jederzeit trainierbar ist, und wer sich „jung“ im Kopf fühlt, sollte seinem Körper doch die gleiche Chance geben!

Bei uns erhalten Sie eine fachmännische Betreuung durch Physio-
therapeuten sowie Sportlehrer. Wir erstellen und optimieren Ihre Trainingspläne und führen Sie direkt zu Ihren individuellen Zielen und Wünschen.

Gleich welchen Alters, sollte der Leitsatz gelten:

„Lieber aktiv statt passiv, lieber trainiert statt degeneriert“, 

 

denn wie gesagt, unsere Muskulatur ist der Schlüssel für

Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Krafttraining als Therapie

  • Chronische Rückenbeschwerden
  • Haltungsschwächen
  • Muskelschwächen
  • Verschleißerscheinungen
  • Gelenkbeschwerden
  • Unterstützung der Osteoporose-Therapie
  • Steigerung des Stoffwechsels
  • Stressabbau